Home

Simpele couscous salade

Categorie: Hoofdgerechten

IngredientAllergieënHoeveelheid p.p.Totaal
Couscous80 gr800 gr
Kip60 gr600 gr
Bosje verse peterselie0.1 stuks1 stuks
Bosjes verse munt0.1 stuks1 stuks
Rode UI0.2 stuks2 stuks
Aubergine0.1 stuks1 stuks
Courgette0.2 stuks2 stuks
Paprika0.3 stuks3 stuks
Zongedroogde tomaten30 gr300 gr
Ongezouten amandelen15 gr150 gr
Citroensap20 ml200 ml
  1. Maak de couscous volgens de verpakking.

  2. Snij de aubergine, courgette en paprika in grove stukken en de rode ui in halve ringen.

  3. Snij de kipfilet in stukjes. Maak met wat olijfolie (±5 el), (3 el yoghurt), 1 tl cayennepeper, 1 tl paprikapoeder en 1 el munt (gedroogd) een marinade en doe de stukjes kip erin om te marineren. De kip moet smeuïg aanvoelen, voeg anders nog wat olijfolie en yoghurt extra toe.

  4. Bak de groenten in een koekenpan met wat olijfolie. Ongeveer 10/15 min zodat de groente lekker gebakken zijn, maar nog wel structuur/een bite hebben.

  5. Bak de kip in een koekenpan gaar. Controleer dit door een kip doormidden te snijden en te kijken of hij helemaal wit is van binnen.

  6. Hak de verse peterselie en munt fijn. Hak ook de amandelen tot kleinere stukjes. Snij de gedroogde tomaatjes klein en bewaar de olie..

  7. Voeg de 1/2 van de kruiden, de groenten (zonder kookvocht), de amandelen, de tomaatjes+olie, ±2 el olijfolie en ±5 el citroensap toe aan de couscous. Hussel alles goed door.

  8. Haal een deel voor de vego's uit de pan en doe het in een aparte pan. Snij de feta in blokjes en voeg deze aan de vego pan toe.

  9. Voeg de stukjes kip toe aan de grote pan en mix de kip er doorheen inclusief het vet/sap uit de pan (hierin zitten heel veel smaken).

  10. Proef de couscous!

    1. Is het fris genoeg van smaak? Zo niet, voeg wat extra citroensap toe (waarschijnlijk heb je wel een half flesje minstens nodig).
    2. Is de couscous droog? Zo ja, voeg nog wat meer olijfolie toe.
    3. Is de couscous op smaak? Zo niet, voeg de rest van de verse kruiden toe en anders nog wat gedroogd munt en peterselie, of wat peper en zout.